Максим Вылегжанин: «Бегу на лыжах от суеты»

• точка зрения
• интервью
• заслуженный мастер спорта
• спорт

В гостях у журнала «Полиция России» лыжник, неоднократный победитель и призёр чемпионатов мира, призёр олимпийских игр, заслуженный мастер спорта Российской Федерации Максим Вылегжанин.

– Максим Михайлович, после завершения профессиональной карьеры в 2019 году испытываете ли ностальгию по соревновательному адреналину?

– Откровенно говоря, некогда. Я же не перестал бегать, остался в спорте. Просто стал меньше тренироваться.

Решение уйти принял не спонтанно, после чемпионата мира, где в раздельной гонке проиграл только Большунову на финише. Многие тогда спрашивали «Может, не надо уходить?». Но я ушёл. И не с последних 50-х мест, а с призового.

Хотелось что-то поменять в жизни, заняться новым делом, чаще бывать дома, с семьёй. Закончив профессиональную карьеру, продолжаю тренироваться для себя и готовлю других лыжников. Пока была возможность, участвовал в любительских марафонах, таких как Ski Classics, где на дистанцию выходят не только профессионалы.

Сейчас возглавляю Федерацию лыжных гонок Удмуртии, строю планы по развитию нашего вида спорта в регионе.

– Как оцениваете себя в роли функционера? Помогает ли ваше имя в решении административных задач?

– Пробую себя в новом качестве. И мне очень интересен этот опыт. Заниматься только тренерской работой не хотел бы потому, что наставнику необходимо со своими спортсменами постоянно быть рядом. Значит, опять те же поездки на соревнования, сборы.

Думаю, в рамках федерации можно многое сделать для развития нашего вида спорта. В первую очередь, добиться популяризации лыж в республике, чтобы в секции шли дети. Особенно актуально это в наши дни, когда есть вероятность, что спорт потеряет многих своих поклонников в связи с непростой международной ситуацией.

Необходимо решать вопрос с экипировкой, инвентарём, зарплатами спортсменов и тренеров. Найти средства для выездных сборов. Кроме того, как это ни странно звучит, но в Удмуртии, которая является родиной таких прославленных спортсменок, как неоднократные чемпионки мира и олимпийских игр Галина Кулакова и Тамара Тихонова, не хватает лыжниц!

И коллеги, и спонсоры, и региональные руководители понимают, что у меня есть большой опыт в организации и проведении соревнований, в том числе в Европе.

– Тренировки лыжников длятся часами. О чём думает спортсмен во время продолжительных забегов?

– Если это марафоны не очень высокого уровня, такие, в которых я сейчас катаюсь, тогда можно себе позволить наслаждаться природой, думать о чём-то своём, о приятном. Я получаю удовольствие от самого бега. И во время долгих тренировок есть возможность отдохнуть от суеты. Но и сам соревновательный процесс мне нравится.

В период подготовки к крупным соревнованиям таким, как чемпионат мира или Олимпийские игры, работа другая. Постоянно прислушиваешься к себе, анализируешь состояние. И это непроходящее внутреннее напряжение. На самих марафонах постоянно бежишь, не отключаешься. Люблю гонки с масс-старта потому, что вижу соперников. Есть возможность опередить конкурента или не дать ему обогнать себя.

– Ваши коллеги по сборной характеризуют вас как закрытого человека. С кем вы делитесь своими проблемами, как справлялись с эмоциями перед важными стартами?

– Я действительно не очень общительный и публичный. Тем не менее желания кому-то выговориться, «поплакаться в жилетку» у меня не появляется. Как правило, любой профессиональный спортсмен – сам себе психолог. С каждым годом он набирается опыта и учится управлять своим эмоциональным состоянием, понимает, как подводить себя к важным стартам. После крупных соревнований, марафонов всегда разбирает результаты, состояние, тактику, ошибки. Это необходимая большая аналитическая работа, чтобы двигаться дальше.

Второй психолог – это тренер. Ну и, конечно, на крупных соревнованиях в составе сборной России всегда был штатный специалист. Но обычно это люди приходящие, поэтому им не слишком доверяют какие-либо очень личные моменты.

– Что вас мотивирует на новые победы – успехи или неудачи?

– Я не зацикливаюсь на ошибках. А к неудачам отношусь философски: любое дело, за которое ты взялся, даёт определённый опыт. Анализируешь, как пробежал, как проигрывал, – делаешь выводы. Не зря говорят: «Без поражений не бывает побед». Поэтому и те и другие эмоции нужны спортсмену, чтобы постоянно расти.

– Ваш отец был сотрудником органов внутренних дел. Вы могли видеть работу людей в погонах, что называется, изнутри…

Доводилось бывать у него на службе и наблюдать за тем, в каком напряжённом режиме проходят рабочие будни сотрудников. Пример отца был всегда перед глазами. Я хотел быть на него похожим. Ещё во время учёбы в школе принял решение, что буду носить погоны. И после окончания 11-го класса поступил в школу милиции.

Конечно, к этому времени я уже активно занимался спортом, выступал за ижевское общество «Динамо». У его спортсменов было хорошее финансирование, что давало возможность часто выезжать на сборы и соревнования, тренироваться без отрыва от учёбы и службы, получать необходимую экипировку. Можно сказать, «Динамо» дало мне путёвку в профессиональный спорт.

– Во время подготовки к Олимпиаде вы уже знали, что скоро станете отцом. Два важнейших события в жизни. Сложно было настроиться на тренировочный процесс, когда мысли дома, с семьёй?

– Сын появился уже после Олимпиады. Но я готовился к этим самым большим стартам в моей жизни с мыслью, что он должен гордиться мной, тем, что его отец чего-то добился в жизни.

Тренировался всё лето отдельно от команды. За подготовительный сезон только один раз выезжал на сборы, которые проводились в горах. Всё свободное от подготовки время проводил только с сыном. И на следующий год после олимпийских стартов выиграл чемпионат мира. Своей победой доказал многим, и в первую очередь самому себе, что можно, готовясь дома, добиться высоких результатов. Спасибо всей нашей сборной команде, поддержавшей меня, и особенно – другу, который тогда был моим спарринг-партнёром.

– Хотели бы вы, чтобы сын стал следующим олимпийцем в вашей семье?

– Мы с супругой Альбиной (она, кстати, не спортсменка, а журналист по профессии) даём ему возможность проявлять себя в разных областях. Он занимается английским языком, ходит на уроки музыки, в секцию плавания. На лыжи встаёт вместе со мной только по выходным. Летом всей семьёй катаемся на велосипедах. Мне кажется, что нельзя навязывать человеку занятие, которое ему не по душе. Время придёт, и он сам сделает свой выбор.

– Так же, как вы в своё время выбрали?

– Да, меня никто не принуждал заниматься каким-либо спортом. И в семье никто никогда не катался на лыжах. Да и я не сразу стал серьёзно тренироваться, не особенно задумывался над результатами. Даже на первых своих соревнованиях не предполагал, что могу претендовать на какое-либо призовое место. Поэтому, пробежав дистанцию, снял лыжи и ушёл домой. Соревнования проходили в пятницу. О том, что я их выиграл, стало известно в понедельник, когда мне вручили грамоту. Именно тогда произошёл в сознании перелом: понял, что занятие спортом может быть делом всей моей жизни. Я был невысокого роста и на уроках физкультуры при построении стоял ближе к концу шеренги. Первая победа показала мне, что независимо от роста я могу быть лучшим и на голову сильнее ровесников.

– Каким сегодня тренер Вылегжанин видит спортсмена Вылегжанина? Хотели бы вы таких воспитанников, каким были сами?

– Сложно мне ответить однозначно на этот вопрос. Безусловно, ко мне было непросто найти подход. Я упрямый и упорный. И если решил что-либо, меня сложно переубедить. Поэтому нередко с тренером спорили и обсуждали какие-то моменты. Но в то же время эти же качества очень помогали мне в работе.

– У вас как у тренера есть понимание, как вы будете работать со своими подопечными?

– У меня пока нет большого тренерского опыта. И работаю я со взрослыми спортсменами. Но когда начнётся работа с теми, кто помладше, думаю проводить тренировки в игровой форме. Как нас завлекали в лыжные гонки. Было много игр, соревнований, поездок. Нельзя зацикливаться только на тренировках, на отработке техники. Дети хотят поиграть, побегать.

– На ваш взгляд, как изоляция российских спортсменов и их отстранение от соревнований мирового уровня отразится на спорте, в том числе российском?

– Если говорить о мировых достижениях, я уверен, что результаты станут хуже. Потому что Россия конкурентоспособна во многих спортивных дисциплинах. Пропадёт зрелищность многих мировых соревнований. По своему опыту могу сказать, что чем больше соперников высокого уровня в команде, тем лучше результат. Например, норвежский лыжник Петтер Нортуг меня постоянно обыгрывал. Он был моим конкурентом, и я старался его обойти. А у него был стимул не дать мне сделать это. 

– Вспоминая свою спортивную карьеру, можете ли сказать, что о чём-то сожалеете?

– В целом я доволен: вполне успешно выступал на самых крупных и престижных соревнованиях. А сегодня понимаю, что спорт уже закончился. И надо реализовывать себя в чём-то другом.

Вернуться в раздел